مزایای سلامت روغن کنجد شامل توانایی آن برای بهبود سلامت مو و پوست، کمک به رشد استخوان، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب و همچنین کنترل اضطراب و افسردگی می باشد. همچنین برای محافظت از بهداشت نوزادان، درمان مشکلات دندان، جلوگیری از سرطان، بهبود پروسه گوارش و کاهش التهاب کمک می کند.
